首ニキビ、デコルテニキビの原因とケア

首ニキビはなぜできるの？

首ニキビができる原因として、よく汗をかくことと冷えが強いことの2パターンがあります。

原因その1：汗

汗かきの方は顔や首筋によく汗をかきます。また、スポーツなどをしている方も首筋に汗が流れます。すぐにシャワーを浴びるなどして清潔に保てればいいのですが、その機会が持てずに放置されると、首の皮膚の溝に皮脂汚れが溜まってしまい、毛穴を詰まらせて、ニキビの温床となってしまうのです。

首は体の中でも縦に長く、適度に凹凸があって洗いにくい部分でもあり、皮脂汚れのほか、石鹸カスなども溜まりやすい部分なので注意しなければなりません。石鹸カスもアクネ菌は大好物だからです。

原因その2：冷え

もう1つの原因として、下半身が冷えやすい方に首ニキビができやすい特徴があります。
足先が冷える方は血流が滞っていて力が弱く、そのため首の血流も悪くなり、新陳代謝が促進されないためニキビになりやすく、治りにくいのです。

首ニキビの対処法としては清潔を保つことと、体を温め冷えないように心がけることでかなり改善されます。

胸元ニキビはなぜできるの？

胸元ニキビの原因としては、蒸れと乾燥の2つが考えられます。

原因その1：蒸れ

下着や衣服による蒸れが影響しているケースが少なくありません。女性の場合は胸の形を良くしようときつめのブラジャーを着けたり、補正下着などを身に着けたりすることもあります。また、通気性の悪い服を着続けることで蒸れてしまい衛生状態が悪くなり、アクネ菌が活動しやすい状況を作ってしまうことがあります。

原因その2：乾燥

もう1つの原因としてはケア不足などによるお肌の乾燥です。
顔や手など目立つ部分のケアはしても、胸元まで手が回らない人は多いのではないでしょうか。
洗いっぱなしで保湿をせず、肌が乾燥してカサカサした状態だと肌のバリア機能が低下します。アクネ菌がお肌のバリア機能を突き破って突入し、ニキビの原因となるのです。

胸元ニキビの対処法としては、締め付けのある下着はなるべく避けることと、通気性の良い衣服や肌に優しい天然素材の服を着ること。そしてお肌の保湿ケアを怠らないことが大切です。

肩ニキビはなぜできるの？

肩ニキビはできる原因としては、血行の悪さと蒸れです。

原因その1：血行の悪さ

肩こりの症状がある上に、寝不足や脂っぽい食事など体内バランスを崩しやすい生活習慣が加わると、ニキビができやすくなります。血流が滞ると、代謝が落ちるために皮膚のターンオーバーが遅くなり、角質が厚くなって毛穴を塞いでしまい、ニキビの原因となります。

原因その2：蒸れ

もう1つの原因としては、汗による蒸れです。蒸れた環境はアクネ菌が大好きな活動の場です。蒸れやすい環境を継続しているとニキビになりやすく、治りにくくなるので注意しましょう。

肩ニキビの対処法としては蒸れを防いで清潔にすることと、マッサージをしたり軽いストレッチをしたりするなど、血流が滞らないようにすることです。長時間のデスクワークや肉体労働で肩こりが激しい方は、仕事の合間にリフレッシュする時間や適度に軽い運動をする時間を作ってください。
それにプラスして、バランスのとれた食事や睡眠をしっかり取り、体を冷やさないようにして、血流が滞って肩が凝るのを防止しましょう。